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고혈압 예방 및 해결 방법: 영양제 추천과 함께 건강한 혈압 관리법안녕하세요. 파파대니입니다. 고혈압은 많은 사람들이 겪고 있는 건강 문제로, 심혈관 질환을 비롯한 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 고혈압의 위험성과 예방 방법, 그리고 이를 관리하는 데 도움을 줄 수 있는 영양제를 소개하고자 합니다. 건강한 혈압을 유지하는 방법을 함께 알아보세요.  1. 고혈압의 위험성고혈압은 혈압이 정상 수치(수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만)를 넘어 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 이를 방치하면 심혈관계 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 생명을 위협하는 합병증으로 이어질 수 있습니다. 고혈압으로 인한 주요 위험:심장 질환: 고혈압은 심부전, 관상동맥질환, 심근경색 위험을 증가시킵..

한국인의 만성질환 3대장: 고혈당·고혈압·고지혈증 건강 관리 방법안녕하세요. 파파대니입니다. 오늘 TV에서 고혈당, 고혈압, 고지혈증에 대한 방송을 보며, 평소 돼지고기와 기름진 음식을 좋아하는 저도 건강에 대해 걱정이 들었습니다. 이에 이 세 가지가 우리 몸에 어떤 영향을 주는지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지 알아보게 되었습니다.   1. 고혈당, 고혈압, 고지혈증의 이해와 관리우리 몸의 혈액 상태와 밀접한 고혈당, 고혈압, 고지혈증은 각각 다른 원인과 위험 요인을 가지고 있지만, 모두 장기적인 합병증을 유발할 수 있는 만성질환입니다. 이 글에서는 세 가지 질환의 차이점과 관리 방법을 알아보겠습니다.1) 고혈당이란 무엇인가요?고혈당은 혈액 속 포도당 수치가 정상 범위를 초과하는 상태로, 당뇨병으로 발..